20 nov

Yoga i Ballerup afd.

Yoga i Ballerup afd.

Yoga

Vær god ved dig selv og kom til yoga: træk vejret, stræk og styrk kroppen, og fordyb dig i det som er – her og nu….Vi starter små astanga vinyasa inspirerede yoga hold, på klinikken i Centrumgaden i Ballerup. Her vil der være fokus på den enkelte deltager og vi vil lave yoga med flow, så pulsen stiger og blodcirkulationen øges. Vi tager udgangspunkt i solhilsnen, så alle dele af kroppen strækkes og styrkes, og vi vil bruge åndedrættet til at komme dybere ind i stillingerne, stresse af og fordybe os. Hver klasse afsluttes med en kort meditation eller yoganidra.

Efter blot en enkelt klasse vil du kunne mærke effekten, og uanset om du er øvet eller begynder, er der plads til dig.Undervisningen foregår torsdage ml. Kl. 17-18. Ti klasser koster 1200 kr. og tre klasser 450 kr. (Tre klasser kan kun købes én gang). Der ydes ikke offentligt sygesikringstilskud. Holdet starter torsdag den 7. Februar 2013, men du kan springe på holdet så længe der er ledige pladser. Undervises af Anja Løve; autoriseret fysioterapeut, pilates- og yogainstruktør, og med mange yoga-år på bagen.