Børne/Ungehold

Styrketræning for 13-18 årige bosat i Ballerup kommune.

Fysioterapien.dk Ballerup tilbyder i samarbejde med Ballerup Ungdomsskole alle 13-18 årige i kommunen gratis styrke- og kredsløbstræning. I træningscenteret træner vi målrettet, men på en sjov og afslappet måde. Alle kan være med, og træningen vil være superviseret af Fysioterapien.dk Ballerups personale. Du kan derfor altid spørge en fagperson, hvis du er i tvivl om noget med din træning. Underviseren vil altid være til stede som supervision, men du har mulighed for at træne selvstændigt eller med en af dine venner.

 

Boost dit kondital – træning med fokus på konditionen for 13-18 årige bosat i Ballerup kommune.

Fysioterapien.dk tilbyder i samarbejde med Ballerup ungdomsskole superviseret træning der øger dit kondital.
Træningen vil foregå i vores træningslokaler, og udendørs når vejret tillader det.
Imens du har det sjovt med andre unge der ligesom dig vil forbedre din kondition, så kommer du igennem mange forskellige øvelser.
Hvis du ønsker det, så kan du blive testet ved start og retestet senere i forløbet.

Kunne du tænke dig:

• at få pulsen op.
• at komme i bedre form.
• at øge dit kondital.
• at have det sjovt med andre unge der vil det samme som dig.
• at lære hvordan du lægger et godt konditionsprogram efter dine behov.
• at lære hvordan man undgår skader.
• at leve sundere.

Kom og mød andre unge der ligesom dig er interesseret i at leve sundere, konditionstræne og samtidig have det super sjovt.

Alle kan være med og træningen superviseres af Fysioterapien.dk Ballerups personale, så du sikres den allerbedste undervisning. Hvis der er problematikker der skal tages højde for, er dette intet problem.

 

Konditionstræning i vand for 13-18 årige bosat i Ballerup kommune.

Fysioterapien.dk tilbyder i samarbejde med Ballerup Ungdomsskole konditionstræning i vand.
Det er sjovt at bade, og det er endnu sjovere at træne samtidig. Her får du en super fed træning hvor vi både styrketræner og har fokus på at bedre konditionen.
Det vil være en blanding af individuelle øvelser, men også øvelser som du skal lave sammen med de andre unge på holdet.

Kunne du tænke dig:

• at blive glad for vand.
• at træne og bevæge dig i vand sammen med andre unge.
• at få pulsen op.
• at komme i bedre form.
• at styrke dine muskler.
• at leve sundere.

Kom og mød andre unge der ligesom dig er interesseret i at leve sundere, træne og bevæge sig i vand og samtidig have det super sjovt sammen.

Alle kan være med og træningen superviseres af Fysioterapien.dk Ballerups personale der alle har stor erfaring med træning i vand, så du sikres den allerbedste undervisning.