GLA:D træning

En effektiv måde at forbedre dit liv med artrose på

Har du artrose? Så er glad træning måske noget for dig. Glad træning er et træningsprogram, der er specielt designet til mennesker med artrose. Træningen er baseret på principperne for neuromuskulær træning, som har vist sig at være effektiv til at reducere smerter og forbedre funktionsevnen hos mennesker med artrose.

Her er nogle af fordelene ved glad træning:

• Reducerer smerter
• Forbedrer funktionsevnen
• Forebygger fald
• Forbedrer humøret og livskvaliteten

Vores artrose holdtræning

Fysioterapien.dk i Søborg og Gladsaxe er et af de bedste steder at træne glad træning i Københavnsområdet. Her får du professionel vejledning og støtte fra erfarne fysioterapeuter, der er specialiseret i træning for mennesker med artrose.

Fysioterapien.dk tilbyder både holdtræning og individuel træning. Holdtræningen er en god måde at møde andre mennesker med artrose og få social støtte. Individuel træning er en god måde at få den rette træning, der passer til dine individuelle behov og mål.

Holdtider

• Mandage kl. 12.00-13.00 I Gladsaxe sportscenter/svømmehal

• Tirsdage kl. 10.00-11.00 I Gladsaxe sportscenter/svømmehal

• Onsdage kl. 12.30-13.30 Gyngemosehallen

• Torsdage kl. 11.30-12.30 Gladsaxe sportscenter/svømmehallen

• Fredage kl. 10.00-11.00 Gyngemosehallen

Gratis prøvetime. Herefter kr. 150 pr. time. Tilskud Danmark 59 kr.

Fysioterapien.dk – Glad træning for et bedre liv med artrose.

#gladtræning #artrose #fysioterapien.dk #sorgenfri #gladsaxe

Er det noget for dig?

Er du nysgerrig på at vide mere, så kontakt os på [email protected] og få en gratis prøvetime.